рецепт похудения выложенный Владимиром Соловьевым в своём блоге.

Диета из блога Владимира Соловьёва .

Эту диету разработали американцы. Для больных при подготовке к операции на сердце. Щадящая, но очень эффективная.
Когда-то в России ее продавали по 300$ за рецептик. Нашим друзьям - бесплатно. Посоветовал доктор Орлов. На себе проверено - работает!




Рецепт жиросжигающего супа:


5 литров воды, 6 средних луковиц, несколько помидоров, небольшой качан капусты, 2 зеленых перца, пучок сельдерея. Кипятить на
большом огне 10 минут, затем сделать маленький огонь и продолжать варить до готовности 10 минут, соль, перец – по вкусу. Этот суп
можно есть в любое время, когда вы голодны, ешьте его столько, сколько хотите.
•1 день. Суп и любые фрукты (кроме винограда и бананов).
•2 день. Суп и овощи.
•3 день. Суп, фрукты и овощи. Если вы полностью придерживались этой диеты, то вы должны потерять от 1 до 3 кг.
•4 день. Суп, фрукты и овощи (кроме винограда и бананов).
•5 день. Суп и говядина с помидорами. Постарайтесь выпить в этот день 6-8 стаканов воды.
•6 день. Суп и говядина с листовой зеленью.
•7 день. Суп, овощи, черный рис.

Категорически запрещен хлеб, алкоголь, газированные напитки. Ничего нельзя жарить или готовить с добавлением жира. Взвешивайтесь
по утрам. При точном соблюдении диеты за неделю вы должны сбросить от 3 до 9 килограммов.

 

Спасибо, Сава. надо попробовать этот супчик..)

 

Моя знакомая худела на нем перед свадьбой) Скинула 5 кг за неделю.
Сейчас она весит столько же, сколько весила до диеты)

 

Лен , так удерживание веса это уже из другой оперы .
постоянно на таком рационе не посидишь . помрёшь))

 

я и не спорю,Сава, ей нужно было временное похудание,она этого добилась)

 

Пять Вкусных продуктов, которые помогают худеть!

1. Малина. Малина содержит множество полезных и необходимых организму веществ, витаминов и элементов, к тому же ускоряет процесс метаболизма. В ста граммах малины содержится всего 44 калории.

2. Миндаль. Миндаль является альтернативой источникам белка животного происхождения, а также содержит полезные витамины и минералы. И только 40% жиров, содержащихся в миндале, перевариваются, остальные 60% выходят из организма, не успев впитаться.

3. Корица. Она помогает сахару усваиваться более эффективно, поэтому его дозу можно сокращать. Стоит добавить всего четверть чайной ложки в чай или кофе, и можно совсем заменить ею сахар.

4. Горчица. Усиливает выделение желудочного сока, тем самым улучшая работу желудочно-кишечного тракта.

5. Апельсины. Чувство сытости после этого фрукта сохраняется около 4х часов, в то же время в одной штуке содержится всего 70-90 калорий. Помимо всех своих полезных свойств, апельсины, по мнению диетологов, оказывают омолаживающее действие на организм.

 

вот про апельсин сомнения берут ...

Спойлер

Основной вред апельсина состоит в большом содержании кислоты и сахара. Именно поэтому апельсиновый сок противопоказан страдающим язвой желудка и двенадцатиперстной кишки, гастрите и сахарном диабете. Не смотря на то, что красные апельсины хорошо зарекомендовали себя в решении проблемы лишнего веса, употреблять плоды и их сок в больших количествах при ожирении не стоит. Сравнивая апельсиновый сок с яблочным было, установлено, что риск заболеть диабетом или же прибавить несколько килограмм выше примерно в 2 раза.
Стоит поговорить и о вреде апельсинов для зубов. Кислота и сахар оказывают крайне неблагоприятное воздействие для эмали, уменьшая ее в значительной степени, после чего зубы становятся довольно чувствительными. Поэтому после того, как вы съели апельсин желательно прополоскать рот и восстановить кислотно-щелочной баланс.
http://kurszdorovia.ru

 

а у меня аллергия на апельсины, но я их ем, иногда с таблеточкой))ну люблю я апельсины)

 

Лен , вот апельсины с таблеточкой , это очень по-женски)))

 

А что делать? если люблю, но нельзя)

 

Полюби что-нибудь другое))

 

другое я тоже люблю)